人生難免會遇見試煉與苦難，依人的本性，總是直覺地會去拒絕苦難。但事實上，試煉與苦難不見得是一件不好的事；有時候，它們反而對生命有極大的益處。到底，苦難能帶來什麼益處呢？
首先，苦難能使我們謙卑。 人總以為自己很有智慧，自以為很剛強。直等到苦難來臨的時候，我們才發現，以前所依靠的事物是這樣脆弱，不堪一擊。 這時候我們才能謙卑下來，承認自己的軟弱，並且尋求幫助。
其次，苦難能使我們生命更加成熟。有一次一個年輕的傳道人，去找一位老牧師尋求幫助。他告訴老牧師說，他在工作上有許多困難，請牧師為他禱告，求神給他更多忍耐。老牧師就為他禱告說：「主啊！求你多多加給他患難吧！」他聽了嚇一大跳，馬上拍拍老牧師的肩膀說：「對不起，我是要求忍耐，不是求患難。」老牧師就說：「沒錯，沒錯，《聖經》上說—患難生忍耐，忍耐生出屬靈的品格。」可見得，患難，是對我們有幫助的；它能磨練年輕火熱的心靈，使它成為成熟老練的勇者。
因此，當你面對試煉與苦難的時候，不要任意去拒絕它，因為拒絕會使你的心變得苦澀。反而，你要存著學習的心來擁抱它，存著勇敢的心來走過它，你的生命就會因此更加成熟。